Светлана Че - основатель движения «Мы рядом. Помощь фронту». Организация занимается сбором гуманитарной помощи для военнослужащих, участвующих в СВО, вместе с командой изготавливает пятиточечники, носилки. История Светланы не оставляет равнодушным. Ее искренность и целеустремленность вдохновляют, вызывая желание следовать за ней, помочь.

Киселева Ольга - многодетная мама, волонтер, основатель клуба «Лелека». Наша героиня -многодетная мама, депутат, волонтер, основатель клуба «Лелека». Удивительным образом она сочетает в себе сильную и смелую женщину, которая не боится надеть каску, бронежилет и бежать на передовую, чтобы помочь и поддержать солдат, и чуткого, внимательного руководителя семейного клуба, не оставляя без внимания ни одного участника, воспитанника. Несмотря на большую занятость, ответственность, возникающие сложности, Ольга не опускает руки, идет только вперед, прекрасно справляясь со всеми задачами, возложенными на ее хрупкие плечи.

Лика Гиоргадзе-Дудницкая — основатель фонда поддержки семей «Мамы для мам». Вместе с Ликой мы посетили общежитие и познакомились с семьями Донбасса, затем посетили детский дом в Карабаново. Мамы Донбасса помогают Лике поддерживать воспитанников в детском доме – проводят различные мастер-классы, организовывают их досуг. Лика каждый раз придумывает разные интерактивы для деток и они встречают ее с радостью и благодарностью во взглядах.

Волонтерством Ирина занималась с детства. Став многодетной матерью, Ирина поняла как важно помогать другим. Наша героиня по-настоящему счастлива и рада, что занимается волонтерством. "Идешь и делаешь добро", - говорит Ирина. И с ней невозможно не согласиться.

Галина Беспалова — многодетная мама, основатель РООСИДИ «Светлячок». Галина занимается общественной деятельностью больше 20 лет. Она мама 12 детей. Семья поддерживает ее во всем, помогает во всех начинаниях. 380 семей находятся под крылом нашей героини, она знает каждого поименно. История нашей героини помогает не только привлекает внимание к волонтерскому движению, но и помогает переосмыслить действительность.

Мария Макеева - зеленоградка, многодетная мама и одна из основателей Сообщества помощи беженцам в Москве и Московской области. Мария - это человек, которого не остановят никакие трудности. В ней ощущается мощный внутренний стержень. Героиня помогает беженцам из Донбасса. Наша героиня проделывает колоссальную работу по помощи нуждающимся семьям. При этом, она невероятно скромная, кроткая и робкая.

Основной деятельностью Олеси Щербаковой является сбор продуктов и вещей для многодетных семей. Сейчас наша героиня занимается сбором и транспортировкой гуманитарной помощи для солдатов в зоне СВО. Олеся - женщина невероятной силы духа. Героиня проделывает колоссальную работу, оказывает помощь не только нуждающимся семьям, но и солдатам на передовой. Олеся лично доставляет гуманитарную помощь. Она посвящает всю себя этому большому благому делу. Ее работа вдохновляет и вызывает искреннее восхищение.

Отправной точкой волонтерской деятельности для Галины Дударевой стала ситуация, в которой ей самой нужна была помощь. Именно поддержка, оказанная ей в трудный момент, стала главной мотивацией для нее. Организация "Светлячок" помогает не только многодетным семьям, но и семьям с детьми, у которых есть инвалидность, также пенсионерам. Смотря на Галину, мы можем сказать, что она действительно любит свою работу.

Мы часто перенимаем методы воспитания от наших родителей. Это может породить небезызвестную и злободневную проблему отцов и детей. Но мы уверены, что есть способы решить ее. В этом ролике Татьяна Вялкова расскажет вам о том, как можно сделать общение с ребенком более доверительным и легким.

В детстве формируются ряд установок, которые потом диктуют вам образ вашей жизни. То, что вы воспринимаете в детстве как истину в первой инстанции, во взрослой жизни диктует вам всё ваше поведение. Что надо сделать, чтобы воспитать уверенного в себе ребёнка? Как родители на основе своего опыта могут это сделать рассказывает психолог Татьяна Вялкова в рамках проекта "Под крылом добра".

Уставать и пребывать в состоянии родительского выгорания - это нормально. Но если не решать эту проблему, то высока вероятность, что негативные эмоции могут вылиться на детей и в партнерские отношения. О способах как найти силы на ребенка и себя расскажет Татьяна Вялкова.

Когда вы общаетесь с человеком, очень важно выстраивать личные границы и соблюдать некоторые "правила", чтобы максимально продуктивно провести беседу. Отсутствие контроля над своими эмоциями в общении с детьми может привести к отдалению ребенка, особенно подростка, от родителей. О том, как экологично справляться с негативными эмоциями, расскажет психолог Татьяна Вялкова в рамках проекта "Под крылом добра".

Быть счастливым - это нормальная потребность человека. Все мы в детстве мечтали быть, в первую очередь, счастливым человеком. Обязанность родителя сделать жизнь ребенка доброй и светлой. О том, как это сделать, расскажет психолог Татьяна Вялкова в рамках проекта "Под крылом добра".

Нельзя пренебрегать материальной составляющей жизни. Но бывали ли вы в таком состоянии, когда все есть, но сил и удовлетворения от жизни нет? За внутреннее спокойствие отвечает наша энергия. Это именно тот ресурс, который вдохновляет нас на совершение действий. О том, как научиться управлять жизненной энергией, расскажет Лиза Головина.

Мы часто сталкиваемся с критикой: на работе, от других людей, в семье. Важно давать и принимать критику правильно. Иначе мы можем пресечь желание исправить ситуацию у нашего оппонента. Психолог Лиза Головина вводит такое понятие, как "обратная связь", и рассказывает как подать критику, но при этом сохранить хорошие отношения.

Семья Галкиных в нескольких поколениях организуют вокруг себя соседей, и всё Марьино знает, что с любой бедой можно в любое время суток звонить им. Семья Галкиных бескорыстно находит и раздает примерно 200 тысяч билетов на спектакли, мюзиклы в год и несколько сотен тонн продуктов питания. Семья Галкиных в нескольких поколениях организуют вокруг себя соседей, и всё Марьино знает, что с любой бедой можно в любое время суток звонить им. Они и переночевать пустят, если затопило, и сложного подростка повлекут в свою деятельность и выведут на добрый путь. Как результат, была создана организация "Семья 21 века". Целью создания этой организации была взаимопомощь и организация семей района Марьино.

Геннадий Кеткин занимается волонтерством со школьной скамьи. Масштаб деятельности поражает. Геннадий смог развивать волонтерство не только в школе, но и в молодежном парламенте Басманного района. Также Геннадий участвует в деятельности РОО "Объединение многодетных семей города Москвы". Родители всячески поддерживают молодого человека.

Станислав смог реализоваться не только в своей профессии, но и смог преобразовать ее в волонтерскую деятельность. Станислав и Валерия занимается тем, что помогают сделать ремонт в квартире семьям, где есть только один родитель. Не так давно они основали свой проект "Твори добро". У них уже есть прекрасный кейс - ремонт детской комнаты многодетной семьи, в которой семь детей.

Тамара Карпенко - председательница "Общества семей Алтуфьевского района". Общество оказывает помощь жителям не только своего района, но и многодетным семьям по всей России. Тамара занимается волонтерской деятельностью уже 13 лет! Ее выдержка и целеустремленность поражает. «Дарить счастье детям», - так говорит Тамара о том, что ее мотивирует. Самое главное, что ее поддерживает семья. Из этого и рождаются силы для помощи другим.

Проблема отцов и детей - это часто встречающееся явление в жизни каждой семьи. Под влиянием жизненных обстоятельств у родителей не всегда есть время вникать в проблемы детей-подростков. Существует ряд практик, которые помогут поставить себя на место ребенка и прочувствовать давление среды и обстоятельств на молодой, еще неокрепший ум. На примере случаев из практики Милания Леммерс рассказывает как родителям понять своих детей.

Жизненная энергия - это, к сожалению, иссекаемый ресурс. Рождение ребенка придает маме силы не только физические, но и моральные. Но усталость от бытовых дел, особенно в многодетных семьях, иногда накатывает. Для того, чтобы не впадать в состояние родительского выгорания, нужно постоянно заниматься работой со своим подсознанием. О том, как грамотно рефлексировать и понимать причины своих эмоциональных недугов, расскажет Милания Леммерс.

Екатерина Антолепт - мать троих детей. По образованию она педагог истории и обществознания и тренер по карате. Однажды она начала преподавать детям секцию по карате. Волей судьбы Екатерина столкнулась с детьми-инвалидами. И тут ее посетила прекрасная идея - позвать этих ребят к себе на тренировки. "Так они такие же как мы!", - говорили ребята. Екатерина увидела в них потенциал. И ее ожидания оправдались. Сейчас ребята активно посещают тренировки и даже одному мальчику удалось собрать на ортез. Ребята ездят вместе на сборы и не чувствовалось никакой разницы - все были равны. Ребята-инвалиды выступали на соревнованиях с другими детьми. "Ребята с безграничными возможностями", - так о них говорят люди. Екатерина Антолепт активно выступает за то, чтобы не разделять тренировки, а работать с разными детьми вместе. Прямо сейчас она дает возможность ребятам дать почувствовать себя частью общества и обычным человеком. "Это не только волонтерство, это мой образ жизни", - так говорит о своей деятельности Екатерина.

Марина Маркелова - мать 24 детей, бабушка 17 внуков. Является одним из основателей организации "Солнечный ангел". Организация имеет несколько направлений деятельности. Профоориентация в пекарне "Солнечная трапеза" - ребята получают основы в профессии пекаря, обслуживания и в целом работы в ресторанном бизнесе. В доме моды "Солнечный ангел" дает возможность получить знания в сфере дизайна, швейного дела и так далее. Организация продвигает "особенных" детей в модельном бизнесе. Были коллабарации с известными дизайнерами, а затем они начали создавать свои линейки одежды. В создании коллекций одежды участвуют и сами ребята. Одним из главных достижений является создание бренда "Angel's dreams". Марина активно привлекает детей с разных уголков страны в их деятельность. Марине удалось организовать крепкую и дружную команду волонтеров, которые помогают другим детям. Они и сами имеют различные болезни. "Мы хотим, что бы все больше и больше "особенных" детей стали звездами", - говорит Марина.

Всю жизнь человек находится между двух полюсов: зависимость и независимость. От кого-то мы зависим больше, от кого-то меньше. Есть здоровая зависимость - привязанность. Человек осознает себя как отдельную личность, мыслит свое существования как в отношениях, так и вне их. Но есть привязанность нездоровая. Постоянное нарушение физических и психологических границ. С этим нужно работать. О типах нездоровой зависимости, как это прорабатывать вам расскажет клинический психолог Каролина Антонова.

Выстраивать "здоровые отношения" между родители и детьми очень важно. Часто наши проблемы, мечты, которые не исполнились, могут перекладываться на ребенка. Уметь принимать ребенка таким, какой он есть - важное умение для каждого родителя. Как создать хороший психологический климат и научиться принимать недостатки своих детей вам расскажет Зубкова Наталья.

Отношения - это тоже работа. Если над ними не работать, то возможны конфликты, измены и, как следствие, развод. Но не все случаи безнадежны. Иногда достаточно обратиться к психологу или даже поговорить. Важно разговаривать со своим партнером. Измена - одна из часто встречающихся проблем в семейной жизни. О причинах и последствиях измены расскажет психолог Каролина Антонова.

Во время подросткового возраста ребенок переживает изменения не только физиологические, но и ментальные. Именно в подростковом возрасте начинается сепарация ребенка от родителей. Этот момент может случиться внезапно. Но не стоит этого пугаться. Этот тот момент, который стоит пережить. Именно сейчас он будет учиться быть "взрослым" и это нормально. Родители начинают чувствовать отчуждение со стороны ребенка. Как правильно справиться с этим и сохранить хорошие отношения со своими детьми расскажет Каролина Антонова.

За подростковым возрастом следует сепарация. В этот момент важно дать ребенку адекватную свободу в своих действиях и научить его справлять со своими проблемами, но при этом дать понять, что вы всегда рядом. В подростковом возрасте важно научиться с ребенком договариваться. Как смириться с мыслью о том, что ребенок взрослеет и улетает из-под семейного крыла расскажет психолог Зубкова Наталья.

Вашему ребенку поставил диагноз психиатр? Или ваши родственники страдают из-за психических заболеваний? За ментальным здоровьем, как и физическим, необходимо следить. Если суметь выявить их на ранних этапах, то вполне возможно смягчить их последствия. Главное не бояться и суметь научиться жить с этой болезнью. Психические заболевания могут быть обнаружены как у взрослых, так и у детей. Разобраться в этом подробнее поможет клинический психолог и психотерапевт Загряжская Елизавета.

Вы чувствуете, что ваша психика дает сбой? Справляться с проблемами стало труднее? Вы чувствуете, что теряете связь с реальностью? Вы не одни! В Москве есть возможность получить психиатрическую помощь. Она поможет не только заболевшим, но и их родственникам. Подробнее об этом расскажет клинический психолог и психотерапевт Загряжская Елизавета.

Говоря о психологическом здоровье, человеку необходимо ответить на вопрос: "Кто я?". Вопрос самоопределения на пути к психическому здоровью первичен. Важно слышать желания не только своих детей и окружения в целом, но и свои. Это поможет устранить последствия выбора "не нашего" пути. Помимо этого важно сохранять вокруг тебя ресурсную среду, то есть такое положение, когда вам комфортно. Подробнее об этом расскажет психолог Владимирова Виктория.

Вы чувствуете, что проживаете не свою жизнь? Как создать психологический климат внутри себя, в котором комфортно жить? Важно уметь оказывать себе психологическую помощь и заниматься рефлексией. Психолог Владимирова Виктория расскажет о практике, с помощью которой вы сможете найти ответы на вопросы, которые помогут понять и осознать себя.

Вера Шмыкова - глава организации "Наша семья - ДОМ", дружное общество многодетных. Целью создания организации была взаимопомощь многодетным семьям. Вера предпочитает называть себя доброходом. "На Руси с древности были доброходы. Помогали дома строить, свадьбу организовать. У нас в крови помогать друг другу", - рассказывает Вера. Организация проводит мероприятия для многодетных семей, которы направлены на объединение и налаживание коммуникаций между семьями: экскурсия, мастер-классы. Вера помогает связать родителей для обмена опытом.

Александр Подстрижень - серебряная волонтер. Его путь "добрых дел" начался с программы "Московское долголетие". Потом Александру захотелось попробовать что-нибудь еще. И началась активная деятельность. Александр принимает активное участие в военно-патриотических мероприятиях, проходит различные образовательные курсы. "Надо развиваться. Не надо останавливаться на достигнутом", - говорит Александр. Александр активно делится своими знаниями с семьей и с читателями в социальных сетях.

Волонтерство показало, Андрею, что есть другой вид отношений, что помощь могут оказывать бескорыстно. И тогда свои проблему показались ему сущей мелочью. Волонтерская деятельность заставила переосмыслить свое мировоззрение, "прошлую жизнь", как называет ее сам Андрей. "От нас ведь ничего не требуется: немного времени и сочувствие. Зато какая отдача будет", - говорит Андрей.

Роза Калмурзина занимается волонтерством уже 5 лет. Сначала для нее это было видом досуга на пенсии, но теперь стало неотъемлемой частью ее жизни. Роза помогает в социальной сфере: детские дома, дома престарелых. "Я получаю удовольствие. Люди видят, что они не брошены, и у меня настроение поднимается", - рассказывает Роза. Концерты в домах престарелых, помощь в музеях, организация досуга для пожилых - это лишь небольшая часть деятельности Розы Калмурзиной. "Я возвращаюсь окрыленная, потому что могу кому-то радость принести", - говорит Роза.

Инна Фоменко - ответственная за развитие волонтерского центра "Серебряный возраст". В волонтерскую деятельность Инна пришла случайно. Но случайности не случайны - Инна Фоменко давно искала работу, в которой бы получала моральную отдачу от своей деятельности. В основном центр занимается работой с пожилыми людьми. Сначала было страшно, но сейчас Инна чувствует, что она находится на своем месте.

Ирина и Владимир занимаются организацией концертов в домах престарелых. Волонтерский центр свел двух творческих людей в прекрасный дуэт. Помимо концертов, Ирина и Владимир участвуют в конкурсах. Каждый месяц проходит "Серебряная гостиная". Владимир и Ирина проводят концерты для пенсионеров, общаются с ними, поздравляют с днем рождения. Сам Владимир лишился зрения, но это не мешает им принимать активное участие в различных мероприятиях. В этом ему помогает поводырь Милорд.

Подростковый возраст - это сложно, но пережить возможно. И лучше, если это произойдет с 8 до 18 лет, чем не произойдет никогда. Именно тогда ребенок начинает осознавать себя как отдельную личность и жить дальше самостоятельно. О последствиях непрожитого подросткового бунта расскажет Ольга Пропубертат.

Живя в культе продуктивности, человек перестает обращать внимания на себя и свои физические чувства. Каждому человеку необходимо 15 минут на себя в день, чтобы чувствовать себя хорошо. Особенно это актуально для многодетных семей, когда радиус внимания рассеивается очень широко. Такие перерывы помогут вам не проваливаться в состояние выгорания. Об этом и других советах расскажет Зубкова Наталья.